Массажист

Долгов Олег Леонидович окончил Ленинградский институт физической культуры, спорта и здоровья им П.Ф. Лесгафта в 1989г. Совместно с Ленинградским мед. училищем №8.

Прошёл курс специализации в «Центре повышения квалификации специалистов со средним образованием№1» по циклу «Медицинский массаж», а также курс «Методы физиотерапии в косметологии» в МАПО. Кроме того, получил диплом «Шведский массаж» после окончания массажной школы в Нью-Йорке (США).

Свой практический опыт Олег Леонидович получал в разлиных мед. учреждениях г. Ленинграда. Есть опыт работы с артистами балета театра «Хореографические миниатюры», «Мюзик-Холл», «Фуэте», с боксёрами профессионалами, в качестве тренера по общефизической подготовке, в качестве SPA-терапевта фитнес центра «Планета Фитнес».

Полученные навыки эффективно применяет в лечении:                                                                        

• болевых синдромов рзличной  природы и локализации;
• остеохондроза позвоночника и суставов;  
• нарушения осанки;
• заболеваний нервной системы;
• заболеваний внутренних органов;
• ожирения.

Общий стаж работы массажистом 30 лет.

В Адамант Медицинской Клинике работает с 2004 года.

Что нужно знать о скрытых врагах здоровья:

Враг №1 – нежелание заниматься собой. Это – болезнь. Это противоречивое состояние – Лейзис (Lazy – ленивый).

Лэйзис, хотя не очень опасен сам по себе, может приводить к серьёзным осложнениям:

• ожирению;
• диабету 2-го типа;
• заболеванию суставов;
• повышенному A/D;
• заболевниям ССС;

Продолжительное бездействие крайне отрицательно влияет на все органы и системы организма:

• уменьшает мышечную массу;
• уменьшает объём крови;
• уменьшает объём лёгких;
• уменьшает прочность костей;
• истощает хрящи;
• снижает тонус.

(Спасибо доктору Майклу Джайнеру из клиники Майями, США.)

Враг №2 – Гравитация. Это сила притягивает к Земле всё живое и не живое. При этом во всех частях нашего скелета возникают напряжения. Чем больше наш собственный вес, тем больше эти напряжения, которые пытаются разрушить наши суставы даже тогда, когда мы спим. Считается, остеохондроз – расплата человека за прямохождение, однако, на сегодняшний день есть много фундаментальных работ о заболеваниях позвоночника у животных. Причина этого – гиподинамия, малоподвижный образ жизни животных, находящихся в неволе.                                          

Остеохондроз человека – скорее всего, расплата за сидение в офисе, в транспорте, дома. Кстати, напряжение в пояснице сидя в 3 раза больше, чем стоя, и в 7 раз больше, чем лёжа. Делайте выводы.

Враг№3 – Неадекватные нагрузки.

Сразу заметим, если осознанно не заниматься восстановлением от фоновых нагрузок (гравитация) и не наращивать функциональный резерв опорно-двигательного аппарата (занятия физкультурой), адекватный уровень, переносимой нами нагрузки, значительно снижается, что приводит к травмам и уменьшению прочности нашего скелета.

Враг№4 – Стресс.

Уровень стрессоустойчивости зависит не от уровня регулярно переживаемого стресса, а уровня функциональных резервов, компенсирующих последствия стресса. Стресс способен накапливаться, что приводит к изнурению – истощению важных систем нашего организма.

Враг№5 – Вредные привычки.

О них все хорошо зают – это вредные зависимости.

Враг№6 – Вредные мысли.

Мысли, не делающие нас счастливыми.

Если Вы обнаружили у себя этих врагов и намерены дать им бой, то для этого существует ряд эффективных мер. Массаж в этом ряду под №1.

С уважением к моим сегодняшним и будущим пациентам. Долгов О.Л.