Можно ли вылечить ожирение?

Ожирение — это не просто косметический дефект тела человека, а серьёзное заболевание, тяжёлая форма которого угрожает здоровью и жизни человека. Избыток массы тела повышает риск развития сахарного диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений, проблем с опорно-двигательным аппаратом, служит фактором риска некоторых видов рака и может стать причиной внезапной смерти.

Без сомнения, оптимальный и научно доказанный способ похудеть – это ограничить количество потребляемых калории и увеличить двигательную активность. Но есть одно «но»: как только ослабевает контроль за питанием, вес начинает увеличиваться, как правило, прибывая в ещё большем количестве, чем до начала диеты. Именно этим обусловлен тот факт, что люди, страдающие ожирением, раскачиваются на качелях собственного веса практически всю жизнь, периодически то сбрасывая, то снова набирая массу тела. Кроме того, чем больше лишних килограммов, тем сложнее от них избавиться и вернуться в оптимальную форму.

Анализируя проблему ожирения и проводя сравнительный анализ, учёными было установлено, что отношение к еде у людей с избыточным и нормальным весом сильно отличается. Люди с ожирением часто имеют искаженное восприятие чувства голода и насыщения, а также не контролируют свои эмоции, связанные с едой. Они много едят, чтобы заглушить постоянный голод, или же едят по привычке, из-за стресса или от скуки. Люди с нормальным весом обычно едят в соответствии со своими физиологическими потребностями и более внимательны к своему телу.

Зачастую у людей с повышенным ИМТ менее развито обоняние и способность распознавать тонкий вкус еды. Поэтому они предпочитают есть более жирную, острую, сладкую или солёную пищу, которая сильнее стимулирует их рецепторы, чем нейтральная или здоровая пища.

Лечением ожирения занимаются врачи-эндокринологи, врачи-диетологи и бариатрические хирурги, которые подбирают комплексную терапию с учётом тяжести заболевания, наличия сопутствующих заболеваний и уровня мотивации пациента.

Важно помнить, что при похудении совершенно необязательно доводить свои параметры до идеальных, достаточно привести вес к тому состоянию, когда он не угрожает здоровью и позволяет поддерживать активную жизнь.

Как лечить ожирение?

Схема лечения ожирения включает три основных аспекта - изменение образа жизни, соблюдение диеты и физическую активность. Сегодня разработаны и успешно применяются следующие методы снижения веса.

• Соблюдение низкокалорийной диеты, которая обеспечивает дефицит энергии от 500 до 1000 ккал в день. Диета должна быть сбалансированной по содержанию белков, жиров и углеводов, а также богатой клетчаткой, витаминами и минералами. Рекомендуется не переедать, не есть сладкого, жирного, солёного и жареного, исключить алкоголь и газированные напитки. Полезно есть часто (5-6 раз в день), но маленькими порциями, не пропускать завтрак и не есть за 3-4 часа до сна.
• Увеличение физической активности, которая способствует ускорению обмена веществ, расходу калорий и укреплению мышц. Рекомендуется заниматься регулярно (не менее 3 раз в неделю) и не менее 30 минут. Подходящими видами физической активности являются ходьба, бег, плавание, велосипед, аэробика и другие. Важно подбирать интенсивность и продолжительность нагрузок в соответствии со своим возрастом, состоянием здоровья и предпочтениями.
• Медикаментозные средства для лечения ожирения могут быть назначены в дополнение к изменению образа жизни, если ИМТ (индекс массы тела) больше 30 или больше 27 при наличии сопутствующих заболеваний. Препараты для лечения ожирения действуют разными способами: подавляя аппетит, усиливая обмен веществ или блокируя усвоение жиров из пищи. Однако все препараты имеют побочные эффекты и противопоказания, поэтому их должен назначать врач и лечение должно проходить под его контролем.
• Хирургические методы применяются для лечения тяжёлых форм ожирения у пациентов с ИМТ больше 40 или больше 35 при наличии осложнений. Бариатрические операции проводятся с целью уменьшения объёма желудка и/или снижения всасываемости питательных веществ в тонком кишечнике. Оперативное лечение приводит к значительному снижению массы тела и улучшению общего состояния здоровья, но требует строгого соблюдения рекомендаций по питанию и образу жизни после операции.

В том, что появляется все больше людей с ожирением, виновато легкомысленное отношение к своему здоровью и пищевому поведению. Люди с избыточным весом часто рассматривают свою полноту как косметический недостаток, не осознавая всю глубину проблемы. В итоге спустя всего 5-10 лет полнота становится ожирением и осложняется серьёзными проблемами со здоровьем.

Безусловно, ожирение можно вылечить, если своевременно обратиться к врачу и следовать его рекомендациям. В Адамант Медицинской Клинике используется комплексный подход к лечению ожирения, в том числе с проведением бариатрических операций, которые позволяют не только избавиться от лишнего веса и улучшить качество жизни, но и предотвратить развитие осложнений болезни. Записаться на консультацию к специалистам АМК можно по телефону: +7 (812) 740-20-90 или с помощью онлайн-формы записи на сайте.