Как сохранить потенциал своего мозга

22 июля по решению Всемирной Федерации неврологии отмечается День головного мозга.

Вспомним ряд высказываний выдающегося нейрофизиолога современности, основательницы Института мозга человека Натальи Петровны Бехтеревой. 

• Специалисты из Британского Совета по медицинским исследованиям проследили за состоянием здоровья более тысячи человек, принадлежащих к разным социальным группам и профессиям. Смертность людей, которые на протяжении жизни должны были работать головой, оказалась в четыре раза ниже по сравнению с теми, чей мозг не испытывал сильной нагрузки. Исследователи подчеркивают, что важна именно постоянная интеллектуальная нагрузка. 
• Все возрастающая потребность интеллекта в нашем быстро изменяющемся мире неизбежно ставит задачу важности сохранения плодов обучения и творческого потенциала человека возможно дольше. Мы часто слышим: «Мне поздно учить иностранные языки, осваивать компьютер». А что, если выжить без этого становится все труднее? Стена, которую надо обойти или разрушить?
• Оптимальное возрождение потенциала мозга, практически независимо от возраста, возможно через творческие «сверхзадачи». Под их влиянием постепенно восстанавливаются те возможности мозга, которые казались почти утраченными вместе со всеми проявлениями соматического возраста человека. 
• Что же такое сверхзадача? Это то, что (постепенно или вдруг) стало очень важно, чего безумно хочется, чего не избежать. Выполнение ее нельзя купить, нельзя украсть, нельзя даже взять напрокат. Сверхзадачу можно выполнить, только используя свой творческий потенциал, причем это касается как рабочих, так и личных вызовов в жизни человека.
• Творческая задача мощно активирует мозговой потенциал, думать становится легко и приятно, мысль обрастает не только деталями, но и творческой радостью, эмоцией. Миссия становится выполнимой.
• Сверхзадачу нельзя решить по стереотипу, матрицы стереотипа нет, ее решение празднует победу над устоявшимися за жизнь стереотипами. Мозг активируется и обеспечивает необходимыми условиями себя и весь организм («Думанье» приводит к улучшению думанья – и жизни). 
• Именно вовлечение человека в творческий процесс со всеми сопровождающими его перестройками в мозге и организме и приводит к статистически оправданной, пожалуй, удивительной ситуации, что «Умные живут дольше».