Будем рады получить ваши отзывы о нашей клинике
Ваша оценка:
Отправить отзыв
Я принимаю условия пользовательского соглашения и даю согласие на обработку персональных данных в соответствии с требованиями "152-ФЗ"
Topm Услуги клиники
Главная
Мед. справочник
Цены
Новости
ВАКАНСИИ
Отзывы
Контакты
Отделения
Диагностика
Комплексные осмотры
Осмотры перед получением визы
Госпитализация
Скорая помощьСтационарРеанимация
Записаться на прием Запись онлайн
Запись к врачу онлайн
Записываясь на приём на сайте, я соглашаюсь с Условиями обработки персональных данных
Записаться на приём
Версия для слабовидящих
АМК
Адамант
медицинская клиника
Санкт-Петербург, набережная реки Мойки, д. 78.
онлайн-запись

Общие рекомендации для больных варикозной болезнью

Варикозная болезнь

Все больные с различными стадиями варикозной болезни, от телеангиоэктазий до трофических язв, должны знать и соблюдать достаточно простые правила. 

Периодические сгибания и разгибания в голеностопном суставе

Сокращения и расслабления мышц голени приводящие к соответствующим движениям в голеностопном суставе усиливают в значительной мере кровоток по венам нижних конечностей. Этот эффект носит название – мышечно-венозная помпа и играет важную роль в гемодинамике кровообращения.

Так как большинство людей проводят по крайней мере часть дня в положении сидя или стоя, движения в голеностопном суставе в это время не осуществляются, что приводит к замедлению венозного кровотока.

Американский флеболог Бейсли рекомендует всем больным варикозной болезнью производить 5-10 сгибаний и разгибаний в голеностопных суставах каждые 10-15 минут. Каждые 30-40 минут необходимо походить по комнате в течении 1-2 минут.

Упражнения

Любые упражнения, сопровождающиеся сгибанием и разгибанием в голеностопных суставах, такие, как: бег, ходьба и даже поднятие тяжестей, активируют мышечно-венозную помпу и тем самым улучшают венозный кровоток. Необходимо заниматься такими упражнениями хотя бы 30 минут ежедневно. Обязательным условием является эластичное бинтование ног или ношение компрессионного трикотажа во время занятий спортом.

Варикозная болезнь

Однако наибольшим положительным эффектом для венозной системы обладает плавание. Горизонтальное расположение тела, сопровождающееся активной работой мышц ног, создают наиболее благоприятные условия для венозного кровотока в нижних конечностях. Для ощутимого эффекта необходимо проводить в бассейне по крайне мере 1 час 2 раза в неделю.

Отказ от обуви с высокими каблуками

Варикозная болезнь

И здесь опять все сводится к мышечно-венозной помпе голени. Женские высокие каблучки не позволяют полностью согнуть стопу в голеностопном суставе при ходьбе. При этом активность сокращений мышц голени значительно уменьшается и, соответственно, ухудшается кровоток по венам нижних конечностей. Старайтесь избегать высоких каблуков, когда это возможно, и Вы почувствуете себя намного лучше.

Возвышенное положение нижних конечностей

Поднятие ног выше уровня сердца в течении 20-30 минут несколько раз в день значительно улучшает течение варикозной болезни и уменьшает отёки. К сожалению, большинство людей не могут выполнять это упражнение в повседневной жизни. Однако даже однократное поднятие нижних конечностей после рабочего дня может быть действенной помощью для людей, работа которых связана с длительным пребыванием в вертикальном положении.

 

 
Будем рады получить ваши отзывы о нашей клинике
Оставить отзыв
Прием в нашей клинике ведут врачи:
Асатуров Артём Вартанович
Заведующий отделением хирургии
Стаж: более 10 лет
Специализация:
Врач-хирург
Бердюков Валерий Вилорьевич
Врач ультразвуковой диагностики
Стаж: более 30 лет
Записаться на прием в нашей клинике возможно по телефону: +7 (812) 740-20-90
Будем рады получить ваши отзывы о нашей клинике
Читать все отзывы
Оставить отзыв
© 1993 — 2024
Адамант Медицинская Клиника. Лицензия №78-01-005407
Версия для слабовидящих
Адамант медицинская клиника
+7 (812) 310-46-64
Обратный звонок
Заказать обратный звонок
Оставляя личные данные, я соглашаюсь с Условиями обработки персональных данных
Отправить
190000 Санкт-Петербург набережная реки Мойки, д. 78. Санкт-Петербург, набережная реки Мойки, д. 78.
Яндекс.Метрика
Записаться на прием Запись онлайн
Запись к врачу онлайн
Записываясь на приём на сайте, я соглашаюсь с Условиями обработки персональных данных
Записаться на приём
+ Адамант
Предложения сайта носят информационный характер и не являются публичной офертой (ст. 437 ГК РФ).